muzyka trening

[...] w zawodach . Sprzet codziennie sprawdzany , duzo klamotow i maszyn . Caly czas cos dokupuje , lancuchy , hantle , rozne gryfy , drazki , uchwyty , czuc klimat zelaza i muzyka w tle niczym z Brancha Warrena treningow ACDC itp . No motywacja jest mega , wrocilem wlasnie z pracy szykuje posilki i o 9 lece na silownie bo ma od 10-13 w niedziele [...]

[...] jeszcze jest lekko obolała - pierwsze dwa tygodnie będę robił same aeroby niewymagające użycia dłoni. Waga na dzień dzisiejszy wynosi 99,3kg, obwód w brzuchu 110cm. Pomiary wykonywane są co sobotę i tak będę wrzucał podsumowania tygodni. A tymczasem muzyka na uszy i zbieram się na trening. Zmieniony przez - Linomag w dniu 2014-03-16 13:12:19

[...] pozowanie, coś tam dodałem do układy dowolnego i dodałem wyciszenie do swojego podkładu muzycznego, abym wiedział kiedy np. skończyć xD Jutro zamierzam pozować wraz z muzyka, chciałem zrobić to dzisiaj ale za dużo ludzi i za głośno było. Po treningu drzemka i jak pisał mi Przemo mam się lenić i nie ruszać xD Już nie mogę doczekać się [...]

No i po treningu! Na tę chwilę trzymam dietę, za godzinę jadę do domu, także potem urozmaicę sobie jadłospis. Trening: Przysiad 10/10/10 Do kąta prostego, dalej odczuwałem delikatny ból w dwugłowym, wolałem nie ryzykować siadania i pozostania w takiej pozycji. Wiosłowanie 10/10/10 Spoko, równe ruchy, technika myślę, że OK. Wyciskanie sztangielek [...]

[...] wtedy giąć plecy. Do lekkiej poprawki i będzie ok. No i będę to robił z cięższym odważnikiem. http://www.youtube.com/watch?v=nAAe_qyaPIM Na marginesie i dla jasności: muzyka w tle nie jest objawem bezmyślnego rusofilstwa :-) Może i kojarzy się z czasami ZSRR, ale była to pieśń znienawidzona przez bolszewików. Jest to "Pożegnanie Słowianki" [...]

[...] rzeczą jaką mogłem zrobić dzisiaj rano było nie biegać. Byłem przemęczony i sam prosiłem się o kłopoty/kontuzję. A z uwag technicznych, to zauważyłem, że zbyt szybka muzyka na długim dystansie męczy. Po prostu rozbija resztki koncentracji i pochłania energię. Trzeba poszukać czegoś rytmicznego ale energetycznego. Patent z saszetką się [...]

[...] na zawodach - niestety jeszcze nie Andrzej Kocyła był większy ledwie wchodził w koszulę. Było kilku niedźwiedzi większych ale z wielkimi brzuchami i zero estetyki. muzyka na zawodach - muza była super co widać w ostatnim moim podejściu na 207,5kg wręcz idealna. Limp super utwór a ja dałem plamę wyglądaliśmy jak bracia z Borasem - [...]

Jak dla mnie muzyka do treningów powinna mieć to "coś", że słuchając jej nie tylko ię nie drażni, ale jeszcze motywuje do treningów. Tak więc dla mnie będą to rytmiczne kawałki z mocnym uderzeniam lub jakaś taka wzniosła z klimatem Podkłady z Rocky-ego, z Mortal Kombat, MI2, Blood Sport/Kickboxer, Queen-We Will Roch You, Muzyka Johna [...]

[...] temat tych kusz i balist. Jeszcze inną sprawę konsultowałem z innym ekspertem,ale niestety nie potrafił mi w tym pomóc na tą chwilę. Ojan -specjalnie dla ciebie-krajobrazy i muzyka z holenderskiego radia Slam w kultowej serii filmów drogi . https://youtu.be/pzzWTLpymwY /SFD/2020/5/17/17b36cf36b9f415aac9cdaca9ca8d685.jpg Zmieniony przez - masti w [...]

6.06 Trening Pojechałem rowerem na street workout. Przyjemna pogoda, w tle muzyka Gdynia Blues Festival...aż przyjemnie ćwiczyć na Bulwarze :-) Sam trening średni, poprzednie bardziej przypadły mi do gustu :-) Dieta Utrzymana, około 2500 kcal. Suplementacja Animal Flex, CM3, BCAA. Inne Dziś już sobota, śniadanie i na bieg. Nie ma mocy...ale taki [...]

[...] technicznie to robię. Czas trwania: 68 minut. Trening udany, myślałem, że po 2 dniach bez diety i sporej ilości alkoholu będą spadki, a tu bardzo miłe zaskoczeni :D Ogólnie muzyka gra. WL 10x59kg: http://www.youtube.com/watch?v=Icnh-fWeSXM WL 5x63kg: http://www.youtube.com/watch?v=5EKYRk6xkZU Wyciskanie zza karku, skrócone: [...]

[...] pleców nie dam rady robić MC zastanawiam się nad dodaniem 1 ćwiczenia na plecy np. wiosłowanie końcem sztangi rampa 8-10 większy zakres chociaż w 1 ćwiczeniu. Xardero dobra muzyka to podstawa :] Jutro jadę 62kg, już się nie mogę doczekać jutrzejszego treningu. Hehe to ty w PPresie prawie tyle co na klatę bierzesz. Chyba też lubisz te ćwiczenie. [...]

Muzyka lajtowa jak trening Ja ostatnio chciałem zrobic serie MC 60kg x5 Normalnie az sie na glos zasmialem, co ja takiego wyprawiam

[...] życia jest pęd ku wielkości Koks goi wszelkie rany Jeżeli kochasz siłownię, czas na trening znajdziesz, nie mając ani jednej chwili! Kulturystyka bez koksów jest jak muzyka bez instrumentów Dwa szczały wystarczą. Najpierw jeden, potem kilkanaście drugich Kocham METAL!!!...przewalać na siłowni 200kg oczywiscie polewka ale moze byc to [...]

[...] nie jadłam surowego jabłka, całkiem niezłe jest}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6beb01fd0b24d099b7382eddd83111b.png wow}:-(8-)jaki podkład muzyczny na filmie! full profeska!!muzyka z radia się nagrała:D Zmieniony przez - A_legra w dniu 2012-02-02 19:24:17 Zmieniony przez - A_legra w dniu 2012-02-02 19:26:34 Zmieniony przez - A_legra w dniu [...]

[...] było do ogarnięcia, więc mniej czasu na pisanie. Zaliczyłam wspaniały weekend w Płocku na AUDIORIVER. Aż mam ciarki jak wspominam ten nadwiślański klimat openaira. Wspaniała muzyka, pozytywni ludzie, piasek, plaża ech... No dobra wracamy do roboty. Trening poniedziałkowy przesunięty na wtorek. Musiałam się poregenerować. Zakwasy w łydkach od [...]

[...] takiego treningu, w nawiasie {} rekord życiowy na ta ilość powtórzeń Komentarz : 1) wyciskanie w skosie - w miarę technicznie, ciężko i zapas. 2) Przysiad - głośna muzyka i okrzyki (spinning tuz obok) wprowadziły mnie w bojowy nastrój. Po dwóch szybkich seriach rozgrzewkowych okazało się ze naciągnąłem nieco lewy prostownik. Do serii [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Piątek 03-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, gruszka 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, łosoś 170, warzywa Suplementacja [...]

[...] zostawiać wiele na później- siedząc na siłowni i myśląc o przygotowaniu się do jutrzejszych zajęć trening nie wygląda na optymalny :) Co do stresu pomocna może się okazać muzyka, którą lubisz, dobre rozplanowanie dnia- czasem warto poświęcić godzinę na komputerze i przygotować się, żeby po siłowni mieć już czas wolny i zero zmartwień. Sen, [...]

[...] z kurczak 50g Suple: - Magnez - Wit. C - HT C6 25g - Kreatyna Nanox Orange plus Koment: Bardzo bardzo słaby dzień jakoś brak sił dzisiaj straszna zamuła . Na treningu nawet muzyka mnie nie motywowała , walczyłem ze swoją psychiką każda seria była wyzwaniem. Ale dałem radę , trening wyszedł świetnie ale zajechałem się mega . Dieta trzymana no [...]